Räkna dina steg!
Konsum Värmland anordnar en tävling för sina anställda! Det ska vandras i Nils Holgerssons fotspår!
Med start vecka 41, så ska det stegas 462 mil till och med vecka 23 nästa år!
Räknade lite på det å det blir 13.2 mil/vecka som ska göras! Är man med i ett lag, som ska vara på 3 personer, så innebär det 4.4 mil/person å vecka! Lycka till!
Jag är inte anmäld till något lag, eftersom jag inte vet hur länge jag blir kvar på fabriken. Men jag tog mig en lapp i alla fall å ska se hur långt jag kan ta mig under denna tid.
Man får inte tillgodose sig de steg man gör på jobbet! Så förutom de steg som man får på stegräknaren vid vanliga promenader, så kan man ju göra andra aktiviteter som räknats om till antal steg:
Aktivitet, Avstånd/Tid, Steg
1 km = 2 000 steg
462 mil = 9 240 000 steg
Med start vecka 41, så ska det stegas 462 mil till och med vecka 23 nästa år!
Räknade lite på det å det blir 13.2 mil/vecka som ska göras! Är man med i ett lag, som ska vara på 3 personer, så innebär det 4.4 mil/person å vecka! Lycka till!
Jag är inte anmäld till något lag, eftersom jag inte vet hur länge jag blir kvar på fabriken. Men jag tog mig en lapp i alla fall å ska se hur långt jag kan ta mig under denna tid.
Man får inte tillgodose sig de steg man gör på jobbet! Så förutom de steg som man får på stegräknaren vid vanliga promenader, så kan man ju göra andra aktiviteter som räknats om till antal steg:
Aktivitet, Avstånd/Tid, Steg
| Simning | 1 km | 10 000 |
| Cykel | 1 km | 1 000 |
| Skidor/Rullskidor | 1 km | 2 000 |
| Inlines/Skridskor | 1 km | 2 000 |
| Spinningpass | 60 min | 15 000 |
| Gympapass | 60 min | 15 000 |
| Styrketräning | 60 min | 8 000 |
| Bollsport (ex. fotboll, tennis, innebandy) | 60 min | 15 000 |
1 km = 2 000 steg
462 mil = 9 240 000 steg
Kommentarer
Trackback
