Imorgon...
... börjar allvaret! Alla steg räknas, utanför arbetstiden dock. Vilket ju är synd, eftersom jag knallar en del inne på fabriken. Men ja ja! Ska väl kunna skrapa ihop lite steg ändå!
Det är 462 mil som ska stegas mellan veckorna 41 å 23! Men man behöver ju inte gå alla dessa steg genom promenader, andra aktiviteter kan ju faktiskt räknas om:
Aktivitet, Avstånd/Tid, Steg
| Simning | 1 km | 10 000 |
| Cykel | 1 km | 1 000 |
| Skidor/Rullskidor | 1 km | 2 000 |
| Inlines/Skridskor | 1 km | 2 000 |
| Spinningpass | 60 min | 15 000 |
| Gympapass | 60 min | 15 000 |
| Styrketräning | 60 min | 8 000 |
| Bollsport (ex. fotboll, tennis, innebandy) | 60 min | 15 000 |
1 km = 2 000 steg
462 mil = 9 240 000 steg
Kommentarer
Trackback
